下半年過勞排行榜曝光！命理師點「3種人」最容易累垮：不是工作多是太愛扛 – 造咖

熱門關鍵字
明明每天都睡滿8小時，卻還是覺得累？《明星算算鍋》節目中，西方命理老師溫蒂以2026流年數分析下半年運勢，點名最容易過勞的前三名，老師提醒，下半年想避免身心亮紅燈，學會適時放手，比一味拼命更重要。
廣告 – 請繼續往下閱讀
想知道自己是不是過勞高風險族群，可以先計算自己的2026流年數。計算方式為：2026+出生月份+出生日期，將所得數字一路相加至個位數，例如2月20日出生的人，就是2+0+2+6+2+2+0=14，再將1+4=5，流年數就是5。溫蒂老師表示，每個流年數都有不同的人生課題，而2026下半年最需要留意健康與工作平衡的，就是以下三種流年數。
排名第三的是流年數4。溫蒂老師指出，4號人最大的特色就是責任感強、做事講求細節，習慣把每件事情做到最好，即使已經完成，也容易反覆確認、修改，希望做到毫無缺點。
廣告 – 請繼續往下閱讀
這樣的完美主義雖然能提升工作品質，但也容易讓自己長時間處於高壓狀態，不知不覺累積疲勞。老師建議，下半年要適時告訴自己，「完成比完美更重要」，別把所有事情都要求到100分。
排名第二的是流年數6。老師表示，6號人天生富有責任感，總是習慣替家人、朋友、同事分擔事情，看到別人需要幫忙，很難開口拒絕。
但是長期把別人的需求擺在自己前面，容易讓自己的時間被壓縮，身體和情緒也跟著透支。溫蒂老師提醒，善良不是什麼都要答應，下半年更需要學會建立界線，適時說「不」，才能避免把自己累垮。
2026下半年最容易過勞的第一名，則是流年數8。老師分析，8號人事業心強，看到機會就想把握，不管是工作、副業、投資還是新的合作，都希望全部兼顧，因此經常把自己的行程排得滿滿滿。
乍看之下十分充實，但實際上卻容易因為同時承擔太多責任，讓身體長期處於超載狀態。老師提醒，並不是每個機會都要抓住，真正重要的是懂得篩選，把有限的時間與體力，留給最值得投入的事情。
溫蒂老師表示，過勞不一定代表工作最多，而是沒有留給自己休息的空間。她建議，下半年可以定期檢視自己的生活，如果發現每天都忙到沒有喘息時間，就該重新調整工作排序，減少不必要的消耗，把有限的精力放在最重要的事情上。
她也提醒，休息不是偷懶，而是為了讓自己走得更長遠。懂得照顧自己的身心，才能真正把握未來更多的機會。
廣告 – 請繼續往下閱讀

今天想來點…東方玄學還是西方占卜？
《明星算算鍋》由5566團長「命理公道伯孫協志」，帶領專家軍團正式開張 🚩🌟
🌈 人生酸甜苦辣，進鍋算算就知道！
東森超視33頻道《明星算算鍋》週一至週五晚間10點首播
👉 追蹤《明星算算鍋》官方Facebook&YouTube官方頻道，讓你好運連連！
廣告 – 請繼續往下閱讀
廣告 – 請繼續往下閱讀
資深美容主編曾若羚 Senior Beauty Managing Editor Show Tsen 生活主編鄭喬予 Lifestyle Managing Editor Joyce Cheng 流行編輯黃少君 Fashion Editor June Huang 娛樂編輯劉禮憶 Entertainment Editor LiYi Liu 生活編輯駱瑩倫 Lifestyle Editor June Huang 採訪主編陳琬菁 Features Managing Editor Ching Chen 影音編輯唐家珍 Video Editor Jane Tang
東森電視集團版權所有 © 2024 All Rights Reserved. 重要聲明：任何未經本公司同意或授權，擅自抄襲、剽竊本公司報導、文章或照片，本公司為遏止抄襲歪風，維護創作秩序，一定會向法院提起民刑訴訟追究相關法律責任，絕不寬貸。